あなたの頭痛はどのタイプ？ | 整体は愛知県東郷町でお知らせを提供する頭痛整体 Hana | ブログ

あなたの頭痛はどのタイプ？

頭痛にもタイプがある事をご存知ですか？
あなたの頭痛がどのタイプに当てはまるのか、チェックしてみましょう✅️

① 頭が重く、締め付けられるように痛む
　 目の疲れやストレス、長い時間同じ姿勢でいると頭痛がする
　 肩こり、めまい、倦怠感
　 体を動かしても痛みが変わらないか少し楽になる
　 頭痛が続く

② こめかみがズキズキ脈を打つように痛む
　 人混み、生理前や生理中、寝不足、ホッとした時に頭痛がする
　 吐き気、嘔吐、光や音に敏感になる
　 体を動かすと悪化する
　 １か月に数回頭痛がある

①が多く該当した方は緊張型頭痛、②が多く該当した方は偏頭痛の可能性が高いです。
また①も②も該当した方は混合型頭痛が考えられます。

緊張型頭痛の方は軽いストレッチや入浴で体を温め、偏頭痛の方は痛むところを冷やすと楽になりやすいですよ。

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