【愛知・東郷町の整体】頭痛患者さんで一番多い頭痛は緊張型頭痛 | 整体は愛知県東郷町でお知らせを提供する頭痛整体 Hana | ブログ

【愛知・東郷町の整体】頭痛患者さんで一番多い頭痛は緊張型頭痛です。

「緊張型頭痛」はデスクワークやパソコン、スマートフォンを長時間使う事で肩や首の筋肉が緊張し、血管が収縮して血流が悪くなる事で頭が痛くなります。
偏頭痛のように激しいズキズキする痛みではなく、頭全体が締め付けられる様な痛みです😫
頭が痛い時、軽く体を動かすと痛みが和らぐ方は緊張型頭痛と考えられます。

肩こりや首のこり、目の疲れ、枕の高さが合っていない、姿勢が悪い、ストレスなどが原因で頭痛が起こります。
吐き気や嘔吐の様な症状はほとんどありません。

緊張型頭痛の時はストレッチなどで軽く体を動かしたり、ゆっくりお風呂に入ったりなど体を温めると痛みが和らぎます🛀

枕の高さを合うものに変えてみたり、視力に合った眼鏡に変えてみたりする事も有効ですよ🤓

是非頭痛整体の施術で肩こりや首こり、目の疲れや筋肉の緊張をほぐして体を整えてみませんか？
自宅で出来る簡単なストレッチなどもお伝えしますよ🙆