【愛知・東郷町の整体】つらい頭痛・肩こり、あきらめる前にご相 | 整体は愛知県東郷町でお知らせを提供する頭痛整体 Hana | ブログ

【愛知・東郷町の整体】つらい頭痛・肩こり、あきらめる前にご相談を
年末年始の楽しいお休みが終わり仕事や学校が始まって数日が過ぎました。
ゆっくり過ごしていた日々から一転、緊張と頑張る毎日でそろそろ肩こりがひどくなってきていませんか？

肩が凝ると頭まで痛くなる事がよくあります。
なぜ肩が凝ると頭まで痛くなるのでしょうか？🤔

肩の筋肉は首から後頭部や側頭部までつながっています。『肩が凝る』というのはこれらの筋肉にずっと力が入って緊張状態が続いているということです😳😳

肩の緊張状態が続き筋肉が硬くなると、それに引っ張られる様に頭を覆っている筋肉や筋膜がこわばり、締め付けられる様な痛みを引き起こします⚡️

肩こりからくる頭痛は後頭部から頭の両側、首筋にかけて締め付けられる様な感じや頭が重たく感じます。
特に午後から夕方にかけて、疲れがたまるとひどくなる事が多いです。

この様な痛みを感じたら
🌼お風呂にゆっくり浸かる
🌼蒸しタオルなどで肩や首を温める
🌼ストレッチで首や肩をほぐす
などしてみてください。

頭痛整体では首や肩まわりだけでなく、頭痛の原因となっている部分をほぐす事はもちろん、頭痛が起きにくくなるように体を根本から整えていきます。

また、もし痛みが急激に強くなったり、吐き気や手足のしびれを伴う場合は別の原因の可能性もあるので、その時は早めに医療機関を受診してみてください。

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